Ein digitales Pacing-Programm entsteht. Gestalten Sie mit.
pacing.de entwickelt ein strukturiertes Selbstmanagement-Programm für Menschen mit Fatigue – in einem modernen digitalen Format, das sich asynchron und im eigenen Tempo bearbeiten lässt. Die Inhalte sind im klinischen Alltag erprobt, das digitale Format ist im Aufbau. Dafür suche ich Menschen, die etwas beizutragen haben – aus Digital Health, Produkt und Medienproduktion, gern auch Betroffene, die ihre Erfahrung einbringen möchten.
Das Programm
Was Sie erwartet
Struktur statt Ratschläge
Ein klarer Weg in fünf Phasen: Definieren, Adaptieren, Stabilisieren, Erweitern, Integrieren.
Praktische Werkzeuge
Energiebudget, Belastungsampel, Pausen-Strategien – als verständliche Übungen für zu Hause.
In Ihrem Tempo
Kurze Einheiten, an Fatigue angepasst. Sie bestimmen das Tempo – nicht der Kurs.
Warum digital
Ein Selbstmanagement-Programm, das in den Alltag passt
Fatigue-Erkrankungen eignen sich in besonderer Weise für neue Versorgungsmodelle. Wer wenig Energie hat, kann Termine, Wege und Wartezimmer oft nicht leisten – aber Inhalte, die asynchron und digital angeboten werden, im eigenen Tempo bearbeiten: an guten Tagen mehr, an schlechten gar nicht. Genau so soll das digitale Format angelegt sein: kurze Einheiten, geringe kognitive Last, reizarme Gestaltung, kein Tracking-Zwang.
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Wer dahinter steht
Dr. med. Thomas Lenzen
Arzt in Berlin, langjährig an neuen Versorgungsansätzen und zuletzt an digitalen Programmen für chronische Erkrankungen tätig. Das Programm ist aus der Erfahrung von Betroffenen entstanden und hat sich in meiner Fatigue-Sprechstunde bewährt. pacing.de macht daraus ein strukturiertes, alltagsnahes digitales Format.
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